Śniadanie Dieta Podstawowa 19.03.2024

 Zdjęcie
2024-03-19 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),  chleb żytni 1 kromka 35g (1),
szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), masło 20g (2), ogórek zielony 100g, roszponka 5g ,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2678.40 kcal; Białko ogółem: 122.81 g; Tłuszcz: 76.67 g; Węglowodany ogółem: 378.70 g;
Sól: 7.14 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.36 g; suma cukrów prostych: 120.65 g; Błonnik pokarmowy: 26.73 g;