Śniadanie Dieta Podstawowa 20.03.2024
2024-03-20 (Środa)
Jadłospis
Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) , chleb żytni 1 kromka 35g (1),
kiełbaska śląska 60 g (1,11), Masło 20 g (2), pomidor 100g, rukola 5g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2761.76 kcal; Białko ogółem: 105.91 g; Tłuszcz: 93.64 g; Węglowodany ogółem: 381.88 g;
Sól: 6.60 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.40 g; suma cukrów prostych: 86.40 g; Błonnik pokarmowy: 39.77 g
Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) , chleb żytni 1 kromka 35g (1),
kiełbaska śląska 60 g (1,11), Masło 20 g (2), pomidor 100g, rukola 5g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2761.76 kcal; Białko ogółem: 105.91 g; Tłuszcz: 93.64 g; Węglowodany ogółem: 381.88 g;
Sól: 6.60 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.40 g; suma cukrów prostych: 86.40 g; Błonnik pokarmowy: 39.77 g