Obiad Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów 19.03.2024

 Zdjęcie
2024-03-19 (Wtorek)
Jadłospis

Zupa pomidorowa z ryżem 350 ml (1,2,8,13), schab duszony 80g w sosie własnym (1,2), brokuły z wody 120 g, ziemniaki 200 g (2),  kompot z owoców mroż. b/c 250 ml

Podwieczorek: kiwi 1 szt., wafle ryżowe 20 g (8)


Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal]: 2201.63 kcal; Białko ogółem: 102.15 g; Tłuszcz: 63.82 g; Węglowodany ogółem: 318.48 g;
Sól: 5.57 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.01 g; suma cukrów prostych: 50.81 g; Błonnik pokarmowy: 33.86 g