Śniadanie Dieta Podstawowa 24.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-24 (Piątek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), twarożek 70 g (2),  masło 20 g (2),
sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3008.94 kcal; Białko ogółem: 130.74 g; Tłuszcz: 123.31 g; Węglowodany ogółem: 349.45
g; Sól: 8.65 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 53.81 g; suma cukrów prostych: 97.02 g; Błonnik pokarmowy: 30.11 g