Śniadanie Dieta Podstawowa 27.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-27 (Poniedziałek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8), masło 20 g (2) roszponka 5 g, pomidor 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2513.24 kcal; Białko ogółem: 114.40 g; Tłuszcz: 75.21 g; Węglowodany ogółem: 349.81 g;
Sól: 5.88 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.99 g; suma cukrów prostych: 78.70 g; Błonnik pokarmowy: 29.14 g