Obiad dieta podstawowa 5.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-05 (Piątek)
Jadłospis:
Barszcz czerwony z ziem. 350ml (1,2,8,13), filet z morszczuka smaż.100g(1,3,4,13,8), Ziemniaki 200g* (2), surówka meksykańska 120g (3,11,13), Kompot z owoców mroż. 250g*, śliwki 150g.

Wartości odżywcze całego dnia: Energia : 2763.77 kcal; Białko ogółem: 114.51 g; Tłuszcz: 102.58 g; Węglowodany ogółem: 379.40 g; Magnez: 437.96 mg; Sód: 3284.04 mg; Wapń: 1304.25 mg; Żelazo: 12.35 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 47.80 g; Błonnik pokarmowy: 32.19 g; Witamina C: 223.39 mg;