Śniadanie 9.01.2024 Dieta Podstawowa
2024-01-09 (Wtorek)
Jadłospis
Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2) gotowana, chleb przenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), papryka św. 100g , Jajko na twardo 1 szt. 52g (3), Płatki owsiane na mleku 350 ml* gotowane (1,2), rukola 5g, chleb razowy 30g(1),
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2487.08 kcal; Białko ogółem: 107.36 g; Tłuszcz: 86.27 g; Węglowodany ogółem: 354.74 g; Magnez: 412.34 mg; Sód: 3406.84 mg; Wapń: 1259.99 mg; Żelazo: 15.40 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 41.87 g; Błonnik pokarmowy: 31.63 g; Witamina C: 361.83 mg;
Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2) gotowana, chleb przenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), papryka św. 100g , Jajko na twardo 1 szt. 52g (3), Płatki owsiane na mleku 350 ml* gotowane (1,2), rukola 5g, chleb razowy 30g(1),
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2487.08 kcal; Białko ogółem: 107.36 g; Tłuszcz: 86.27 g; Węglowodany ogółem: 354.74 g; Magnez: 412.34 mg; Sód: 3406.84 mg; Wapń: 1259.99 mg; Żelazo: 15.40 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 41.87 g; Błonnik pokarmowy: 31.63 g; Witamina C: 361.83 mg;