Śniadanie dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 5.01.2024
2024-01-05 (Piątek)
Jadłospis:
Kakao b/c 250 ml, chleb razowy 90g(1), Masło 20g* (2), chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1), Twarożek ze szczypiorkiem 70g(2), pomidor 100g, rukola 5g, II Śniadanie: maślanka 150 ml (2).
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2401.75 kcal; Białko ogółem: 114.19 g; Tłuszcz: 73.88 g; Węglowodany ogółem: 358.52 g; Magnez: 495.66 mg; Sód: 4172.80 mg; Wapń: 1089.64 mg; Żelazo: 13.91 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 35.64 g; Błonnik pokarmowy: 36.59 g; Witamina C: 195.54 mg;
Kakao b/c 250 ml, chleb razowy 90g(1), Masło 20g* (2), chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1), Twarożek ze szczypiorkiem 70g(2), pomidor 100g, rukola 5g, II Śniadanie: maślanka 150 ml (2).
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2401.75 kcal; Białko ogółem: 114.19 g; Tłuszcz: 73.88 g; Węglowodany ogółem: 358.52 g; Magnez: 495.66 mg; Sód: 4172.80 mg; Wapń: 1089.64 mg; Żelazo: 13.91 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 35.64 g; Błonnik pokarmowy: 36.59 g; Witamina C: 195.54 mg;