Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów 27.12.2023

 Zdjęcie
2023-12-27 (Środa)
Jadłospis
Herbata b/c 250ml* (1,2), chleb żytni 1 kromka 35g (1), chleb pszenno żytni 2 kromki 65g (1), Masło 20g* (2), Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,8,11,13), ogórek zielony 100g, rukola 5g, II Śniadanie: maślanka 150 ml (2),
Wartości odżywcze całego dnia: Energia : 2019.65 kcal; Białko ogółem: 89.61 g; Tłuszcz: 69.56 g; Węglowodany ogółem: 284.82 g; Magnez: 373.77 mg; Sód: 4540.86 mg; Wapń: 761.90 mg; Żelazo: 10.74 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 33.55 g; Błonnik pokarmowy: 25.29 g; Witamina C: 171.02 mg;