OBIAD DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW 22.12.2023
2023-12-22 (Piątek)
Jadłospis:
Szpinakowa z ziemniakami 350ml(1,2,8,13), Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, Ryż z jabłkiem b/c 300g, grejfrut 150g , Jogurt naturalny 1 szt.* (150g) (2), Podwieczorek: jabłko deserowe 1 szt.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2029.23 kcal; Białko ogółem: 75.87 g; Tłuszcz: 62.42 g; Węglowodany ogółem: 320.82 g; Magnez: 307.38 mg; Sód: 2954.73 mg; Wapń: 845.63 mg; Żelazo: 11.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 31.81 g; Błonnik pokarmowy: 34.12 g; Witamina C: 414.95 mg;
Szpinakowa z ziemniakami 350ml(1,2,8,13), Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, Ryż z jabłkiem b/c 300g, grejfrut 150g , Jogurt naturalny 1 szt.* (150g) (2), Podwieczorek: jabłko deserowe 1 szt.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2029.23 kcal; Białko ogółem: 75.87 g; Tłuszcz: 62.42 g; Węglowodany ogółem: 320.82 g; Magnez: 307.38 mg; Sód: 2954.73 mg; Wapń: 845.63 mg; Żelazo: 11.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 31.81 g; Błonnik pokarmowy: 34.12 g; Witamina C: 414.95 mg;