Śniadanie dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 20.12.2023
2023-12-20 (Środa)
Jadłospis:
Herbata 250ml*, chleb żytni 3 kromki 90g (1), chleb pszenno-żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), szynka szkolna 50g(1,2,3,8,11,13), rzodkiewka 100g, rukola 5g,
II Śniadanie: maślanka 150 ml (2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 1901.40 kcal; Białko ogółem: 83.04 g; Tłuszcz: 64.30 g; Węglowodany ogółem: 277.62 g; Magnez: 339.93 mg; Sód: 3674.38 mg; Wapń: 740.42 mg; Żelazo: 11.46 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 31.72 g; Błonnik pokarmowy: 29.71 g; Witamina C: 374.08 mg;
Herbata 250ml*, chleb żytni 3 kromki 90g (1), chleb pszenno-żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), szynka szkolna 50g(1,2,3,8,11,13), rzodkiewka 100g, rukola 5g,
II Śniadanie: maślanka 150 ml (2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 1901.40 kcal; Białko ogółem: 83.04 g; Tłuszcz: 64.30 g; Węglowodany ogółem: 277.62 g; Magnez: 339.93 mg; Sód: 3674.38 mg; Wapń: 740.42 mg; Żelazo: 11.46 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 31.72 g; Błonnik pokarmowy: 29.71 g; Witamina C: 374.08 mg;