Jadłospis

Herbata bez cukru 250 ml, chleb razowy 90 g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 30 g (1),
twarożek 70 g (2), masło 20 g  (2), pomidor 100 g, rukola 5 g

II Śniadanie: : Kefir 150 g (2)

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2719.87 kcal; Białko ogółem: 110.39 g; Tłuszcz: 91.65 g; Węglowodany ogółem: 384.14 g;
Sól: 5.13 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.60 g; suma cukrów prostych: 65.09 g; Błonnik pokarmowy: 41.18 g