Śniadanie Dieta Podstawowa 3.01.2024r

 Zdjęcie
2024-01-03 (Środa)
Jadłospis
Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,8,11,13), pomidor 100g, Masło 20g* (2), Herbata z cukrem 250ml*gotowana, chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1),Zupa gotowana -  Kasza kukurydziana na mleku 350 ml*(2), rukola 5g, chleb żytni 1 kromka 35g (1),

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2420.99 kcal; Białko ogółem: 88.34 g; Tłuszcz: 78.60 g; Węglowodany ogółem: 370.55 g; Magnez: 373.10 mg; Sód: 4657.63 mg; Wapń: 970.15 mg; Żelazo: 11.31 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.69 g; Błonnik pokarmowy: 29.92 g; Witamina C: 253.95 mg;