Śniadanie dieta podstawowa 29.07.2024

 Zdjęcie
2024-07-29 (Poniedziałek)
Jadłospis:
Kasza manna na mleku 350g (1,2), Herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1), chleb pszenno-żytni35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), polędwica sopocka 50g(1,8), Masło 20g(2), ogórek zielony 100g, roszponka 5g .

Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal]: 2508.33 kcal; Białko ogółem: 91.99 g; Tłuszcz: 84.68 g; Węglowodany ogółem: 347.11 g; Sól: 9.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.75 g; suma cukrów prostych: 75.90 g; Błonnik pokarmowy: 37.76 g;