Obiad dieta z ogr. łatwo przyswajalnych węglowodanów 26.07.2024

 Zdjęcie
2024-07-26 (Piątek)

Jadłospis:

pomidorowa z makaronem350ml.(1,2,3,8,13), Filet z miruny parowany 100g (4,13), Surówka z kiszonej kapusty 120 g, pomarańcza 1 szt, Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, Sos koperkowy 100g (1,2), Ziemniaki 200g* (2).

Podwieczorek: Kefir 150g(2) 1szt.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2256.61 kcal; Białko ogółem: 111.98 g; Tłuszcz: 71.62 g; Węglowodany ogółem: 306.64 g; Sól: 7.20 g; Kwasy tłuszczowe ogółem: 33.17 g; suma cukrów prostych: 58.78 g; Błonnik pokarmowy: 36.27 g;