Śniadanie Dieta Podstawowa 26.08.2024

 Zdjęcie
2024-08-26 (Poniedziałek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml ,
kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8),
masło 20 g (2), ogórek zielony 100 g, roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2719.47 kcal; Białko ogółem: 87.66 g; Tłuszcz: 81.01 g; Węglowodany ogółem: 419.41 g;
Sól: 9.18 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.56 g; suma cukrów prostych: 93.47 g; Błonnik pokarmowy: 37.98 g