Śniadanie Dieta Podstawowa 23.01.2025
2025-01-23 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1) schab Benedykta 50 g, masło 20 g (2), papryka św. 100 g , roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2875.13 kcal; Białko ogółem: 107.91 g; Tłuszcz: 90.36 g; Węglowodany ogółem: 416.56 g;
Sól: 6.34 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.86 g; suma cukrów prostych: 122.20 g; Błonnik pokarmowy: 36.00 g
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1) schab Benedykta 50 g, masło 20 g (2), papryka św. 100 g , roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2875.13 kcal; Białko ogółem: 107.91 g; Tłuszcz: 90.36 g; Węglowodany ogółem: 416.56 g;
Sól: 6.34 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.86 g; suma cukrów prostych: 122.20 g; Błonnik pokarmowy: 36.00 g