Śniadanie dieta podstawowa 22.12.2023
2023-12-22 (Piątek)
Jadłospis:
kajzerka 50g,chleb pszenno-żytni 70g(1), Masło 15g*(2), dżem 50g, jabłko deserowe 1 szt, Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2), Płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2), chleb żytni 1 kromka 35g (1).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2814.40 kcal; Białko ogółem: 97.43 g; Tłuszcz: 70.23 g; Węglowodany ogółem: 479.52 g; Magnez: 364.72 mg; Sód: 2749.38 mg; Wapń: 1250.24 mg; Żelazo: 13.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.60 g; Błonnik pokarmowy: 39.49 g; Witamina C: 370.64 mg;
kajzerka 50g,chleb pszenno-żytni 70g(1), Masło 15g*(2), dżem 50g, jabłko deserowe 1 szt, Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2), Płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2), chleb żytni 1 kromka 35g (1).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2814.40 kcal; Białko ogółem: 97.43 g; Tłuszcz: 70.23 g; Węglowodany ogółem: 479.52 g; Magnez: 364.72 mg; Sód: 2749.38 mg; Wapń: 1250.24 mg; Żelazo: 13.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.60 g; Błonnik pokarmowy: 39.49 g; Witamina C: 370.64 mg;