Obiad DIETA PODSTAWOWA 22.12.2023
2023-12-22 (Piątek)
Jadłospis:
Zupa z czerwonej soczewicy 350ml (1,2,8,13), Kompot z owoców mroż. 250g*, ryż z jabłkami 300g, grejfrut 150g , Jogurt naturalny 1 szt.* (150g) (2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2814.40 kcal; Białko ogółem: 97.43 g; Tłuszcz: 70.23 g; Węglowodany ogółem: 479.52 g; Magnez: 364.72 mg; Sód: 2749.38 mg; Wapń: 1250.24 mg; Żelazo: 13.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.60 g; Błonnik pokarmowy: 39.49 g; Witamina C: 370.64 mg;
Zupa z czerwonej soczewicy 350ml (1,2,8,13), Kompot z owoców mroż. 250g*, ryż z jabłkami 300g, grejfrut 150g , Jogurt naturalny 1 szt.* (150g) (2).
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2814.40 kcal; Białko ogółem: 97.43 g; Tłuszcz: 70.23 g; Węglowodany ogółem: 479.52 g; Magnez: 364.72 mg; Sód: 2749.38 mg; Wapń: 1250.24 mg; Żelazo: 13.10 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 36.60 g; Błonnik pokarmowy: 39.49 g; Witamina C: 370.64 mg;