Śniadanie Dieta Podstawowa 21.05.2024

 Zdjęcie
2024-05-21 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml  (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), kiełbaska śląska
60 g 2 szt (1,11), masło 20 g  (2), sałatka z papryki, sałaty zielonej z pestkami dyni i oliwą 100 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2842.31 kcal; Białko ogółem: 102.43 g; Tłuszcz: 117.60 g; Węglowodany ogółem: 346.80
g; Sól: 8.32 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.70 g; suma cukrów prostych: 93.64 g; Błonnik pokarmowy: 25.60 g;