Śniadanie Dieta Podstawowa 19.07.2024.

 Zdjęcie
2024-07-19 (Piątek)
Jadłospis :
chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g (2), pasta jajeczna 70g z zieloną pietruszką(1,3,13), ogórek zielony 100g, kakao 250ml(2), Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Bułka kajzerka 50g (1), rukola 5g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2475.60 kcal; Białko ogółem: 102.05 g; Tłuszcz: 76.57 g; Węglowodany ogółem: 347.83 g; Sól: 5.65 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.41 g; suma cukrów prostych: 101.68 g; Błonnik pokarmowy: 29.86 g;