Śniadanie Dieta Podstawowa 19.06,2024

 Zdjęcie
2024-06-19 (Środa)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),  chleb razowy 30g (1 kromka) (1), masło 20 g  (2),
polędwica sopocka 50 g (1,8),  rzodkiew biała z czrnuszką i oliwą 100 g, roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2500.82 kcal; Białko ogółem: 107.90 g; Tłuszcz: 82.09 g; Węglowodany ogółem: 329.40 g;
Sól: 8.68 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.77 g; suma cukrów prostych: 64.89 g; Błonnik pokarmowy: 25.55 g