Śniadanie Dieta Podstawowa 10.02.2025
2025-02-10 (Poniedziałek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8), masło 20 g (2), rzodkiewka talarki 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3081.21 kcal; Białko ogółem: 92.84 g; Tłuszcz: 78.66 g; Węglowodany ogółem: 438.14 g;
Sól: 5.54 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.85 g; suma cukrów prostych: 125.53 g; Błonnik pokarmowy: 32.59 g;
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8), masło 20 g (2), rzodkiewka talarki 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3081.21 kcal; Białko ogółem: 92.84 g; Tłuszcz: 78.66 g; Węglowodany ogółem: 438.14 g;
Sól: 5.54 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.85 g; suma cukrów prostych: 125.53 g; Błonnik pokarmowy: 32.59 g;