Śniadanie Dieta Lekkostrawna 21.06.2024

 Zdjęcie
2024-06-21 (Piątek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250ml (2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
masło 20 g  (2), twarożek z koperkiem - 70 g (2), rzodkiewka 100 g, rukola 5 g,

Wartości odżywcze cały: Wartość energetyczna[kcal]: 2594.29 kcal; Białko ogółem: 102.35 g; Tłuszcz: 58.25 g; Węglowodany ogółem: 423.59 g;
Sól: 6.64 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.44 g; suma cukrów prostych: 146.03 g; Błonnik pokarmowy: 35.08 g