Śniadanie Dieta Lekkostrawna 21.03.2023

 Zdjęcie
2024-03-21 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml*(1,2), herbata z cukrem 250ml*, kajzerka 1szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20g (2), polędwica sopocka 50 g (8),
sałatka z rukolą, pomidorem, nasionami słonecznika 100g i oliwą z oliwek.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2554.96 kcal; Białko ogółem: 122.93 g; Tłuszcz: 89.63 g; Węglowodany ogółem: 303.69 g;
Sól: 6.87 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.14 g; suma cukrów prostych: 71.12 g; Błonnik pokarmowy: 23.80 g