Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1szt. (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), szynka piastowska 50 g (8), 
masło 20 g (2), sałatka z sałaty, pomidora z oliwą i pestkami dyni 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2506.93 kcal; Białko ogółem: 113.12 g; Tłuszcz: 82.34 g; Węglowodany ogółem: 332.92 g;
Sól: 5.91 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.21 g; suma cukrów prostych: 78.13 g; Błonnik pokarmowy: 27.80 g;