Śniadanie Dieta Lekkostrawna 16.08.2024

 Zdjęcie
2024-08-16 (Piątek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (2), kajzerka 1szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 2450.83 kcal; Białko ogółem: 96.49 g; Tłuszcz: 59.20 g; Węglowodany ogółem: 388.82 g;
Sól: 6.29 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.28 g; suma cukrów prostych: 121.29 g; Błonnik pokarmowy: 34.43 g