Śniadanie dieta Lekkostrawna 16.05.2024

 Zdjęcie
2024-05-16 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1szt (1),
chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20 g (2), polędwica sopocka 50 g (8),
sałatka z roszponką, pomidorem, oliwą i nasionami słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2529.71 kcal; Białko ogółem: 128.86 g; Tłuszcz: 78.46 g; Węglowodany ogółem: 324.60 g;
Sól: 6.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.91 g; suma cukrów prostych: 79.62 g; Błonnik pokarmowy: 26.21 g