Śniadanie Dieta Lekkostrawna 14.08.2024

 Zdjęcie
2024-08-14 (Środa)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), rzodkiew biała 100 g, roszponka 5 g, czarnuszka 2 g i oliwą,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2176.30 kcal; Białko ogółem: 86.46 g; Tłuszcz: 62.71 g; Węglowodany ogółem: 318.69 g;
Sól: 6.69 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.46 g; suma cukrów prostych: 73.00 g; Błonnik pokarmowy: 27.58 g