Śniadanie Dieta Lekkostrawna 13.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-13 (Piątek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g  (2) pomidor 100 g, rukola 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2441.62 kcal; Białko ogółem: 101.59 g; Tłuszcz: 58.74 g; Węglowodany ogółem: 380.24 g;
Sól: 6.62 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.21 g; suma cukrów prostych: 115.23 g; Błonnik pokarmowy: 30.10 g;