Śniadanie Dieta Lekkostrana 8.10.2024

 Zdjęcie
2024-10-08 (Wtorek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), kajzerka 50 g (1), ,
chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1), kiełbaska śląska 60 g 2 szt (1,11), masło 20 g (2),
sałatka z rzodkiewki, sałaty zielonej z pestkami dyni i oliwą 100 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2761.09 kcal; Białko ogółem: 114.00 g; Tłuszcz: 95.25 g; Węglowodany ogółem: 357.72 g;
Sól: 7.13 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.02 g; suma cukrów prostych: 116.27 g; Błonnik pokarmowy: 22.17 g;