Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 24.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-22 (Poniedziałek)
Jadłospis

Herbata b/c 250 ml, chleb razowy 90 g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30 g (1),
masło 20 g (2), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), roszponka 5 g , pomidor 100 g,

II śniadanie : kefir 150 ml

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2036.57 kcal; Białko ogółem: 94.76 g; Tłuszcz: 68.52 g; Węglowodany ogółem: 266.18 g;
Sól: 4.10 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.18 g; suma cukrów prostych: 60.36 g; Błonnik pokarmowy: 30.58 g;