Śniadanie Dieta Lekkostrawna 24.05.2024

 Zdjęcie
2024-05-24 (Piątek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250ml (2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20 g  (2), twarożek z koperkiem - 70g (2),
rzodkiewka 100 g,  rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2547.44 kcal; Białko ogółem: 107.04 g; Tłuszcz: 59.39 g; Węglowodany ogółem: 402.47 g;
Sól: 5.52 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.08 g; suma cukrów prostych: 147.08 g; Błonnik pokarmowy: 31.22 g;