Obiad dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 19.12.2023

 Zdjęcie
2023-12-19 (Wtorek)
Jadłospis:
Pomidorowa z ryżem 350ml (1,2,8,13), gulasz wieprzowo - drobiowy 150g (1,13), Ziemniaki 200g* (2), surówka meksykańska 120g (3,11,13), Kompot z owoców mroż.b/c 250ml*, jabłko deserowe 1 szt, Podwieczorek: sok warzywny 150ml.

Wartości odżywcze całego dnia: Energia : 2209.85 kcal; Białko ogółem: 88.93 g; Tłuszcz: 90.22 g; Węglowodany ogółem: 298.42 g; Magnez: 377.81 mg; Sód: 5013.81 mg; Wapń: 608.65 mg; Żelazo: 14.39 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 38.66 g; Błonnik pokarmowy: 33.02 g; Witamina C: 246.04 mg;