Obiad DIETA PODSTAWOWA 21.12.2023
2023-12-21 (Czwartek)
Jadłospis:
Krupnik 350ml(1,2,8,13), Filet z kurczaka panier 80 g(1,3,13,8), surówka porowa 120g(3,11,13), Ziemniaki 200g* (2), Kompot z owoców mroż. 250g*, śliwki 150g.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2684.97 kcal; Białko ogółem: 103.85 g; Tłuszcz: 86.00 g; Węglowodany ogółem: 409.15 g; Magnez: 372.09 mg; Sód: 3212.40 mg; Wapń: 987.31 mg; Żelazo: 12.41 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.69 g; Błonnik pokarmowy: 35.24 g; Witamina C: 215.38 mg;
Krupnik 350ml(1,2,8,13), Filet z kurczaka panier 80 g(1,3,13,8), surówka porowa 120g(3,11,13), Ziemniaki 200g* (2), Kompot z owoców mroż. 250g*, śliwki 150g.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2684.97 kcal; Białko ogółem: 103.85 g; Tłuszcz: 86.00 g; Węglowodany ogółem: 409.15 g; Magnez: 372.09 mg; Sód: 3212.40 mg; Wapń: 987.31 mg; Żelazo: 12.41 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.69 g; Błonnik pokarmowy: 35.24 g; Witamina C: 215.38 mg;