Śniadnie Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 21.02.2024
2024-02-21 (Środa)
Jadłospis
Herbata b/c 250g , chleb razowy 90g (3 kromki) (1) , chleb
pszenno-żytni 1kromka 30g (1), masło 20g (2) ,
Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,8,11,13) , pomidor 100g , rukola 5g
II śniadanie Jabłko 1 szt
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2135.09 kcal; Białko ogółem: 72.75 g; Tłuszcz: 56.66 g; Węglowodany
ogółem: 351.14 g; Sól: 5.55 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.05 g; suma cukrów prostych: 72.25 g; Błonnik
pokarmowy: 38.49 g
Herbata b/c 250g , chleb razowy 90g (3 kromki) (1) , chleb
pszenno-żytni 1kromka 30g (1), masło 20g (2) ,
Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,8,11,13) , pomidor 100g , rukola 5g
II śniadanie Jabłko 1 szt
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2135.09 kcal; Białko ogółem: 72.75 g; Tłuszcz: 56.66 g; Węglowodany
ogółem: 351.14 g; Sól: 5.55 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.05 g; suma cukrów prostych: 72.25 g; Błonnik
pokarmowy: 38.49 g