Śniadanie Dieta Podstawowa 29.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-29 (Poniedziałek)
Jadłospis

Chleb pszenno-żytni 1kromka 30g (1), szynka bartnika 40g (1,2,8,11,13) (1),  chleb razowy 30g(1), Bułka kajzerka 50g (1),masło 20g* (2), ogórek zielony 100g, herbata z cukrem 250 ml, ryż na mleku 350 ml*(2), roszponka 5g 

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2339.66 kcal; Białko ogółem: 92.40 g; Tłuszcz: 77.53 g; Węglowodany ogółem: 345.15 g; Magnez: 281.89 mg; Sód: 2365.70 mg; Wapń: 946.84 mg; Żelazo: 10.37 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 37.26 g; Błonnik pokarmowy: 30.20 g;