Śniadanie Dieta Podstawowa 20.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-20 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2) ,kawa z mlekiem 250g (1,2), kajzerka50g (1),  chleb żytni 1 kromka (1),  chleb pszenno-żytni 35g 1 kromka (1), szynka bartnika 50g (1,2,8,11,13), masło 20g  (2) , papryka św. 100g ,  roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 2655.19 kcal; Białko ogółem: 119.30 g; Tłuszcz: 72.49 g;
Węglowodany ogółem: 385.23 g; Sól: 6.85 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.32 g; suma cukrów prostych:
128.40 g; Błonnik pokarmowy: 30.24 g;