Śniadanie dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 19.12.2023
2023-12-19 (Wtorek)
Jadłospis:
Herbata b/c 250ml*, chleb żytni 3 kromki 90g (1), chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), ogórek konserwowy 100g*, szynka familijna 50g (1,2,3,8,11,13), rukola 5g, II Śniadanie: Jajko na twardo 1 szt. 52g (3),
Wartości odżywcze całego jadłospisu:
Wartości odżywcze: Energia : 2209.85 kcal; Białko ogółem: 88.93 g; Tłuszcz: 90.22 g; Węglowodany ogółem: 298.42 g; Magnez: 377.81 mg; Sód: 5013.81 mg; Wapń: 608.65 mg; Żelazo: 14.39 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 38.66 g; Błonnik pokarmowy: 33.02 g; Witamina C: 246.04 mg;
Herbata b/c 250ml*, chleb żytni 3 kromki 90g (1), chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), ogórek konserwowy 100g*, szynka familijna 50g (1,2,3,8,11,13), rukola 5g, II Śniadanie: Jajko na twardo 1 szt. 52g (3),
Wartości odżywcze całego jadłospisu:
Wartości odżywcze: Energia : 2209.85 kcal; Białko ogółem: 88.93 g; Tłuszcz: 90.22 g; Węglowodany ogółem: 298.42 g; Magnez: 377.81 mg; Sód: 5013.81 mg; Wapń: 608.65 mg; Żelazo: 14.39 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 38.66 g; Błonnik pokarmowy: 33.02 g; Witamina C: 246.04 mg;