Jadłospis

Kakao bez cukru 250 ml (2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30 g (1),
chleb razowy 90 g (3 kromki) (1), twaróg krajanka 70 g (2), masło 20 g  (2), rzodkiewka 100 g, rukola 5 g

II śniadanie: jajko ugotowane na twardo 1 sztuka

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2268.85 kcal; Białko ogółem: 99.54 g; Tłuszcz: 82.06 g; Węglowodany ogółem: 298.68 g;
Sól: 6.18 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.20 g; suma cukrów prostych: 56.62 g; Błonnik pokarmowy: 36.19 g