Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów 4.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-04 (Czwartek)
Jadłospis
Kawa mleczna b/c 250ml* (1,2) gotowana, chleb razowy 90g(1), chleb pszenno - żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), polędwica sopocka 50g(8), papryka św. 100g , roszponka 5g ,
II Śniadanie: Jajko na twardo 1 szt. 52g gotowane (3),

Wartości odżywcze: Energia : 2383.83 kcal; Białko ogółem: 107.58 g; Tłuszcz: 86.91 g; Węglowodany ogółem: 340.99 g; Magnez: 410.48 mg; Sód: 3523.84 mg; Wapń: 452.32 mg; Żelazo: 16.64 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.37 g; Błonnik pokarmowy: 41.48 g; Witamina C: 416.67 mg;