Śniadanie dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów 12.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-12 (Piątek)
Jadłospis
Kakao b/c 250 ml gotowane, chleb żytni 3 kromki 90g (1), Masło 20g* (2), chleb pszenno - żytni 2 kromki 70g (1), rzodkiewka 100g, Twaróg krajanka 70g(2), roszponka 5g , 

II Śniadanie: maślanka 150 ml (2)

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2033.09 kcal; Białko ogółem: 99.57 g; Tłuszcz: 60.41 g; Węglowodany ogółem: 301.66 g; Magnez: 379.94 mg; Sód: 2432.97 mg; Wapń: 793.90 mg; Żelazo: 10.80 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 30.00 g; Błonnik pokarmowy: 30.41 g; Witamina C: 251.42 mg;