Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 8.04.2024

 Zdjęcie
2024-04-08 (Poniedziałek)
Jadłospis

Herbata b/c 250 ml, chleb razowy 90g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g (1), masło 20 g  (2), szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100 g, roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2263.48 kcal; Białko ogółem: 84.79 g; Tłuszcz: 70.66 g; Węglowodany ogółem: 332.56 g;
Sól: 6.39 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.72 g; suma cukrów prostych: 51.94 g; Błonnik pokarmowy: 36.22 g