Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 27.03.2024

 Zdjęcie
2024-03-27 (Środa)
Jadłospis:
Herbata b/c 250g, chleb żytni 3 kromki 90g (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), szynka dębowa 50g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100g, roszponka 5g, II Śniadanie: sok warzywny 150 ml.

Wartości odżywcze całego dnia: Wartość energetyczna[kcal]: 2139.90 kcal; Białko ogółem: 113.71 g; Tłuszcz: 70.78 g; Węglowodany ogółem: 269.22 g; Sól: 8.55 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.60 g; suma cukrów prostych: 59.79 g; Błonnik pokarmowy: 30.75 g