Jadłospis

kawa zbożowa b/c 250 ml (1,2), chleb razowy 90 g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30 g (1), wędlina - kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2),
rzodkiewka 100 g,  rukola 5 g,

II Śniadanie: Jajko na twardo 1 szt. 52 g (3),

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2325.52 kcal; Białko ogółem: 110.01 g; Tłuszcz: 83.76 g; Węglowodany ogółem: 287.38 g;
Sól: 10.14 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.84 g; suma cukrów prostych: 72.44 g; Błonnik pokarmowy: 34.93 g