Śniadanie Dieta Podstawowa 9.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-09 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka z czarnuszką 50 g (1,8), masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g,  roszponka 5 g



Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2466.30 kcal; Białko ogółem: 101.29 g; Tłuszcz: 86.36 g; Węglowodany ogółem: 330.79 g;
Sól: 5.82 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.83 g; suma cukrów prostych: 87.49 g; Błonnik pokarmowy: 29.03 g