Śniadanie Dieta Podstawowa 8.01.2025
2025-01-08 (Środa)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g. (3,13,11), masło 20 g (2), papryka św. 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2533.13 kcal; Białko ogółem: 93.55 g; Tłuszcz: 78.23 g; Węglowodany ogółem: 367.55 g;
Sól: 6.52 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.27 g; suma cukrów prostych: 103.04 g; Błonnik pokarmowy: 32.80 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70 g. (3,13,11), masło 20 g (2), papryka św. 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2533.13 kcal; Białko ogółem: 93.55 g; Tłuszcz: 78.23 g; Węglowodany ogółem: 367.55 g;
Sól: 6.52 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.27 g; suma cukrów prostych: 103.04 g; Błonnik pokarmowy: 32.80 g;