Śniadanie Dieta Podstawowa 7.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-07 (Piątek)
Jadłospis:
Chleb razowy 30g (1 kromka) (1), Masło 20g (2), Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150g(4), kakao 250ml (1,2), Kasza kukurydziana na mleku 350 ml(2), chleb pszenno-żytni 1kromka 35g(1), kajzerka 50g (1), roszponka 5g , ogórek zielony 100g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2685.60 kcal; Białko ogółem: 94.64 g; Tłuszcz: 78.86 g; Węglowodany ogółem: 404.01 g; Sól: 5.93 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.14 g; suma cukrów prostych: 135.89 g; Błonnik pokarmowy: 29.59 g;