Śniadanie Dieta Podstawowa 7.01.2025
2025-01-07 (Wtorek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2),
chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2722.98 kcal; Białko ogółem: 112.41 g; Tłuszcz: 95.41 g; Węglowodany ogółem: 357.57 g;
Sól: 6.85 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.24 g; suma cukrów prostych: 95.63 g; Błonnik pokarmowy: 26.21 g;
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2),
chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2722.98 kcal; Białko ogółem: 112.41 g; Tłuszcz: 95.41 g; Węglowodany ogółem: 357.57 g;
Sól: 6.85 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.24 g; suma cukrów prostych: 95.63 g; Błonnik pokarmowy: 26.21 g;