Śniadanie Dieta Podstawowa 6.11.2024

 Zdjęcie
2024-11-06 (Środa)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1)
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),  masło 20 g (2), pasta rybna z twarogiem 70 g (2,4), papryka św. 100 g , roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2522.66 kcal; Białko ogółem: 84.48 g; Tłuszcz: 77.50 g; Węglowodany ogółem: 378.92 g;
Sól: 6.81 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.82 g; suma cukrów prostych: 87.07 g; Błonnik pokarmowy: 33.59 g